三角肌俗称“虎头肌”，属于肩部肌群，起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。在我们的日常生活与工作中经常会用到三角肌，比如说换灯泡或托举一些重物都是在三角肌的作用下完成的。如果你再这样的运动中感到肩膀酸痛，这就说明你需要锻炼三角肌了。

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