太极柔力球（个人自选套路）是柔力球运动中精彩的组成部分，运动员在音乐的伴奏下挥舞球拍用各种步伐和形体的变化，做出摆、翻、绕、转、旋等高难动作，并要求编排合理、演示大方、抒情流畅、环环相连、丝丝相扣。充分体现出柔力球运动的力与美、柔与刚等独有的魅力以及深刻的文化内涵。可谓秉承太极之道，展示球类之精华，即兴创编、随心起舞，创作出大量新颖独特的单人自选动作，是民族体育运动中的奇葩。

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  太极柔力球集体自选套路精选

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  太极柔力球

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  太极柔力球规定套路教学（上）

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  太极柔力球竟技比赛教学

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  太极柔力球单人自选套路精选（上）

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  太极柔力球规定套路教学（下）

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  太极柔力球单人自选套路精选（下）

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