有氧操，顾名思义就是在有氧代谢状态下做体操，通过体操运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。本讲主要体现大众有氧健身操的中、高级课程编排，在广阔的草原牧场上展示有氧运动的激情与快乐。

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  秋彤大众有氧操之西域飞翔（上）

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  秋彤大众有氧操之西域飞翔（下）

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  秋彤大众有氧操之花枝招展（下）

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  秋彤大众有氧操之动感组合（上）

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  秋彤大众有氧操之动感组合（下）

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  秋彤大众有氧操之花枝招展（上）

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