莎尔莎舞每八拍踏六步，或三踏步一点步。莎尔莎舞是对传统交谊舞的升级换代，人们亲切地称其为“拉丁交谊舞”。莎尔莎舞可以选择男女对跳、女性风格和自由独舞三种方式，以热情奔放的莎尔莎音乐配合花式多变的步伐和旋转。莎尔莎舞节奏明快、自然流畅、简单易学，适合各个年龄阶段的人们参与。

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