焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。大部分人当引起焦虑的情景消失后，自然会恢复正常；但也有些人焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，这时可以认定为焦虑症。焦虑的诱因多种多样，这增加了我们预防它、治疗它的难度，我们或多或少都曾感到焦虑。当我们处在焦虑中，怎样做可以缓解焦虑情绪呢？

• 1

  首都市民心理健康知识讲座-战胜焦虑篇之认识焦虑

• 2

  首都市民心理健康知识讲座-战胜焦虑篇之考试焦虑

• 3

  首都市民心理健康知识讲座-战胜焦虑篇之职场焦虑

• 评论统计：

• 力荐-0 %

  

• 推荐-0 %

  

• 还行-0 %

  

• 较差-0 %

  

• 很差-0 %