夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。那么，夏季养生的基本原则是什么？夏季的气候特点与人体的关系是什么？夏季应该如何起居？如何调整情绪？如何静心安神？如何防暑、运动呢？?

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  五禽行

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