按照目前国际健身俱乐部课程分级的原则，本教程分为初、中、高三级课程，每个级别安排了四组练习内容，采用了国际化的教学方法，运用了规范的口令、手势等教学技巧，从初级到高级，由浅入深，直观通俗，使健美操爱好者和指导员全面学习和了解标准化健身俱乐部有氧操课分级的原则和具有健身俱乐部特点的教学技巧，是一套符合国际标准化的教学体系。本课程是作为合格健身健美操教练必备的教学资料，也是有一定基础的健美操爱好者自我锻炼的最佳电视教练。

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  全国健美操指导员教程（中级）上

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  全国健美操指导员教程（中级）下

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