人参作为补益中药，在我国至少有二千多年历史，并为我国历代中医学家所推崇。不仅我国首部药学典籍《神农本草经》记载着人参具有"补五脏，安精神，久服轻身延年"的功效，现代许多国家的科学家也都通过科技方法证实人参确实具有明确的滋补强身效果。究竟人参有哪些种类，各种类的功效如何，具有哪些补益作用呢？个人如何根据自身状况选择人参来调养我们的身体？

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  人参怎么吃

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