在中医文化中，保持身心、动静、劳逸、饮食、情志等的平衡和谐一直是健康长寿的根本，这些平衡一旦被打破，任何事情一旦超过了一定的“度”，人体就会生病。所以有“百病起于过用”的说法。比如久坐久卧久站久行久视都会导致相应的疾病，过食酸甜咸辛也会导致不同脏腑的疾病、过度喜怒忧思悲恐也会损伤相应的脏器，等等。那么，生活中有哪些常见的“过用”呢？这些“过用”和疾病之间有着什么样的关系呢？如何把握动静、饮食、情志的“度”呢？

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  饮食篇之百病起于过用

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