多数人认为，梦游就是梦中活动的呈现，就像狗在睡着时追赶兔子一样。但是，睡眠研究者最早的发现之一，就是做梦和梦游几乎毫无关系。梦往往出现在快速眼动期睡眠期，梦的内容通常是突发的幻想、危险或动作，这些都会让人想从床上跳起来。不过，人体有一套非常灵活的机制，抑制自身执行梦的内容。在快速眼动睡眠中，当大脑主管想象的部位变得活跃时，脑干里的内部神经指令则让身体瘫痪。这样，人既可以体验天马行空的梦境，又能保持身体不动。但某些人会在快速眼动睡眠阶段出现问题，身体抑制机制没有完全起作用。快速眼动睡眠行为障碍很可怕，有时人

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