上节课讲了骨盆的重要性以及治疗与保健，骨盆底筋对于人体来说是很重要的，一旦它变得脆弱的话，其他的内障器官也会受到影响，因此在保健的同时也一定要知道哪些是有害的运动，会对骨盆造成影响。

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  骨盆的健康维护与治疗(上)

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  骨盆的健康维护与治疗(下)

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