健身已经成为一种时尚的生活方式，很多女性都想走进健身房锻炼，但是你认识这些健身器材吗？本篇带你走进健身房琳琅满目的器械，熟悉并能正确使用平推机、蝴蝶夹胸机、肩部推举机、直臂夹胸训练器、坐姿下拉机、坐姿划船器、伸腿训练器、坐式曲腿训练器、腿部内弯器、臀部复合训练器、二头肌训练器 腹部训练器、坐姿小腿训练器。

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  器械训练女子初级篇（下）

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  器械训练女子初级篇（上）

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