瑜伽是东方最古老的强身术之一，瑜伽起源于印度，后流行于世界。它产生于公元前，是古代人类智慧的结晶。传说古印度高达8000米的圣母山上，印度先贤们在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是局限于少数隐居人仅有的秘密。瑜伽有一套从肉体到精神极其完备的修持方法，不仅属于哲学和宗教的范畴，还有着更广泛的含义，千年不衰。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的
