失眠又称不寐，是指经常不能获得正常的睡眠，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。主要表现为，夜间思虑繁杂、不易入睡，睡过之后精力没有恢复；或时睡时醒，醒后再难以入睡。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。本讲就介绍一种方便、经济、效果好且无副作用的足疗治失眠的方法。

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  足疗催眠觉真香

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