该舞蹈的动作安排主要是以胳膊，腹，腰，臀部和腿部为目标。这可以使我们的身体更加灵活、得到更大的舒展和协调。本课程主要分为：第一部分表演、美化腿部、瘦臂系列、第二部分表演、瘦腹平腰、第三部分表演、美化肩膀和第四部分表演。课程还将有氧健身操与各种舞蹈元素相结合，既具有有氧运动的良好减肥功效，更充满了舞蹈的美感与张力。

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  KITTY热舞减肥

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