（3）节气养生
发布人：常州开放大学专题管理员
立冬养生重点是“滋阴养肾”
立冬之后气温温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极。在中医中，季节与人体五脏相对应，冬与肾对应，专家提醒，立冬后做好冬季养生重点在养肾。冬季养生以“养藏”“养暖”为主
“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。俗话说冬季进补来年打虎，要打虎不要得病，过好冬季是关键。从中医养生的角度，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以开始适当进补。
冬季寒冷，常见病多发，身体不适，我们该怎么办？
寒冷的冬季，随着气温的不断下降，各种疾病席卷而来。冬季防病四原则：避免伤寒，强壮阳气，注意闭藏和避免发散。