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满足一日钙需要的食物选择
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  • 沈凤君 老师

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钙是影响高峰骨质发育的决定性营养素,在18岁以前获得良好的骨骼发育,需要摄取足量的钙。摄入的钙99%存在于骨骼中。节目教你如何选择高钙食物满足人体需要。

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