在众多颜色的食物中，红色食物应该是最醒目、最热情、最喜庆的一种，红苹果、大红枣、红石榴、红辣椒，除了外表艳丽，它们的营养价值同样不可小视。常言道：一日吃三枣，终身不显老。餐中有红薯，面庞红扑扑。身寒吃只椒，感冒自然消。这些谚语无不说明红色食物的营养和食疗保健的功效。您对红色食物了解有多少？红色食物究竟都有哪些食疗作用？听中医养生专家一一道来。

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  红色食物宜养心—水果篇

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