便秘是人们生活中最常遇见又最难以启齿的一个问题，是一件看似简单但却令人痛苦而尴尬的事情。据估计，约半数以上的人（50％－60％）都曾受过便秘的折磨。便秘和肠道的蠕动有直接的关系，所以老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘的发生率很高。那么，造成便秘的原因究竟是什么？治疗便秘最好的办法又是什么？?

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  恼人的便秘

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