1 课时
8879 人次观看
丘华 老师
2 条评论
您还未登录，请登录
如今，瑜伽越来越受到人们的欢迎。瑜伽是一种非常温和的运动方式，它有助于舒展肢体，活化脊椎，经常练习还能有减肥和纠正人体的不良形体的功效。下面介绍的是一套简单易学的瑜伽，主要是针对久坐办公室的人群。通过瑜伽的前屈、后仰、深拉等动作的练习，达到舒缓身体疲劳的功效。
入门瑜伽
评论统计：
力荐-0 %
推荐-0 %
还行-50 %
较差-0 %
很差-50 %
2018/11/20 9:15:57
2022/12/5 15:20:46
返回 回顶
