在古代，体壮为健，心怡为康，也就是说古代的健康标准，一要身体好，二要心情好。一个人健康，不仅是指没有疾病，还要拥有良好的精神状态。身体好不好，跟遗传有很大因素，自己无法左右，但在相同的条件下，过的好还是不好，就完全是取决于自己的心理调节了。

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