为帮助家长科学应对青少年网络沉迷问题，构建健康和谐的家庭教育环境，7月27日下午，清安社区联合常州市妇联"科学家教进万家"公益项目，特邀常州市未成年人成长指导中心注册督导师、心理学副教授黄静，开展"如何帮助青少年走出网络成瘾"专题家庭教育讲座，吸引30余名青少年和家长参与。

讲座开篇，黄静副教授以"网络成瘾的定义"为核心，系统阐释网络成瘾的医学界定与行为特征，以数据和案例为切入点，解析了青少年沉迷网络的成因。在核心讲解环节，黄教授把重点分享了预防和干预青少年网络沉迷的实用策略。预防层面她建议家长营造温馨的家庭氛围，增加亲子沟通频率，通过培养多元兴趣爱好转移孩子对网络的过度关注；当发现沉迷迹象时，需避免简单粗暴的禁止方式，而是耐心引导孩子共同制定上网规则，明确时长与内容并严格执行，同时家长应以身作则减少电子设备使用时间。

“孩子假期整日抱着手机玩游戏，说教根本没用怎么办？”“怎样区分正常娱乐和游戏成瘾？”……互动环节，家长们纷纷抛出困惑，黄教授逐一细致解答，提供针对性的解决方案。讲座干货满满，家有高中生的家长包女士表示：“这场讲座不仅让我读懂了孩子沉迷游戏的深层原因，还学到了可操作的方法，以后教育孩子更有方向了。”

科学教养，共筑成长防线。清安社区将持续聚焦青少年成长议题，开展更多此类公益活动，致力于为青少年打造健康成长环境，助力其摆脱网络依赖。