8月26日下午两点，伴随着孩子和家长共同跳起热身操，三井社区的家长课堂又开始了，这是一堂亲子课。本次课堂是市妇联联合开放大学组织的“科学家教进万家”服务活动之一，在三井社区工作者组织下，常州市顾锡宏家庭教育指导工作室骨干成员、新北区名班主任成长营领衔人林燕群老师执教，聚焦“亲子好时光，运动促健康”这一主题，与家长和孩子进行了关于家庭亲子运动的探讨与交流。

共同参与的课前热身运动拉近了大家的距离，随后林老师采访现场学员，了解大家平时的家庭亲子运动情况。紧接着，她首先从孩子身心健康发展、学习效能提升、家庭幸福生态创设这三方面阐述了开展家庭亲子运动的意义与价值，《运动改造大脑》一书中的案例分享刷新了在座家长和孩子对运动价值的认识。

如何进行家庭亲子运动呢？林老师支了三招。
策略一：抓住孩子生理发育的敏感期，科学锻炼。我们要了解孩子在小学、青春期等阶段的运动能力发展需求及各年龄段的运动敏感期，进行针对性地锻炼，也要关注循序渐进、持之以恒的原则性。为了让家长和孩子在后期家庭运动中得到更为科学的指导，林老师还向大家推荐了“国家中小学智慧教育平台”有关体育课程资源。
策略二：根据孩子身体和性格特点，选择合适的体育锻炼项目。林老师结合现场具体案例的学习和“请你帮他选一选”的互动环节提升了现场学习效果，由孩子邀请家长进行情境选择，在交流中引导大家进一步掌握选择适合孩子运动项目的方法。

策略三：以身作则，培养孩子体育锻炼的兴趣。林老师结合“花样玩绳”“球球运动”小视频，引导大家充分利用家庭中已有器材或物件，物尽其用，由简到难，逐渐升级。她邀请现场的孩子挑战“花样玩绳”，参与设计升级版的家庭亲子“绳运动”，比一比谁设计的更有难度和挑战。现场的孩子们嗨起来啦！不论是幼儿园的，还是小学的孩子，他们绞尽脑汁，争先恐后地分享起自己设计的升级版“绳运动”。孩子们脑洞大开，灵动的思考让老师和家长们耳目一新，赞叹连连。

如何安全运动？最后林老师补充介绍了运动的注意事项。

本次家庭教育指导课堂结合案例讲述、实操视频学习和互动研讨等方式引导大家在轻松愉悦的氛围中思考与体验，逐渐清晰家庭亲子运动的主要目标与内容。这个暑假，市顾锡宏名师工作室领衔人与成员多次走进社区和企事业单位开展家庭教育指导服务。如何提升指导效能？领衔人顾锡宏校长组织大家进行了多次线上研讨与交流，科学育儿知识如何深入浅出地转化？学习者的体验与互动情境如何创设？……本次课程实施也是林老师在汲取工作室研讨成果的基础上所做的实践尝试。且思且行，且行且思，新的学期，我们将继续努力。