为提高老年人对脑卒中以及“三高”疾病的认知，增强自我保健意识，4月6日，薛埠镇社区教育中心联合镇关工委成功举办了一场针对老年人脑卒中以及三高人群的预防与治疗专题讲座。金坛区中医院神经内科主任、急诊科主任袁月林、区中医院宣传科科长王华分别作专题培训，来自全镇60多位社区老年人参加了活动。

    袁主任指出，脑卒中又称中风，具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，严重威胁老年人的生命健康。他详细分析了脑卒中的发病机制，高血压、高血脂、高血糖、吸烟、酗酒、肥胖等都是常见的诱发因素。同时，他还传授了简单易记的“中风120”快速识别法：“1”代表看一张脸，是否出现不对称、口角歪斜；“2”代表查两只胳膊，平行举起时是否有单侧无力；“0”代表聆听讲话，是否言语不清、表达困难。一旦发现这些症状，要立即拨打120急救电话，把握黄金救治时间。

 针对高血压、高血糖、高血脂这“三高”问题，袁主任也进行了详细阐述。在成因方面，遗传因素、不良生活习惯（如高盐高糖高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜等）、内分泌代谢紊乱等都可能引发“三高”。“三高”若得不到有效控制，会引发一系列严重并发症，像脑血管意外（脑出血、脑梗死）、心力衰竭、冠状动脉粥样硬化型心脏病、肾脏病变、眼部病变以及周围血管病变等。对于已经患有“三高”的老人，治疗时要严格遵医嘱按时服药，不能随意增减药量或停药，定期到医院复查血压、血糖、血脂等指标，以便医生及时调整治疗方案。此外，专家还强调了定期体检的重要性，建议老年人每年至少进行一次全面体检，以便早期发现潜在健康问题，及时干预治疗。

在预防和治疗方法上，王华科长进行了健康知识宣讲，给出了全面的建议。预防“三高”，关键在于养成健康的生活方式。饮食上，遵循“三减”原则，即减盐、减油、减糖；运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，同时要避免久坐，定时起身活动；还要保持充足睡眠。在互动环节，老人们积极提问，就自身或家人遇到的健康问题寻求专业建议。王华科长都耐心解答，给予科学指导。社区教育中心工作人员还为老人们发放了精心准备的健康宣传手册，内容涵盖脑卒中预防、“三高”防治等知识，方便他们随时查阅学习。

     此次讲座内容丰富实用，深受社区老人的好评。薛埠镇社区教育中心负责人表示，今后将继续关注居民健康需求，开展更多形式多样的健康知识讲座和活动，提高居民健康意识和自我保健能力，为打造健康和谐社区贡献力量。（薛埠镇社区教育中心廖秋保）