2024年10月22日，下午2:00丁堰社区邀请了“悦”运动越健康特色项目工作室的王老师开展了一堂促进中老年人健康的讲座。

体育运动能让我们保持健康延缓衰老吗？王老师用这个问题做为讲座的开始，让居民就这个问题做思考，引起了在座居民的热烈讨论，王老师用我们大家所熟知的抗疫英雄钟南山和大家熟知的影视艺人刘德华和刘晓庆作为保持健康延缓衰老的例证，让大家能直观地看到体育运动带给他们的外在年轻感，也让居民看到体育运动对我们身体的益处。王老师在讲解了运动对身体的益处以及对心理的益处后，分别讲了传统体育运动项目和现代体育运动项目两大类运动对身体的作用。重点讲了传统体育运动项目中的八段锦和现代体育运动项目中的走和跑，指点居民结合自己的身体状况制定适合自己的运动处方。

居民通过本次健康讲座知道了运动的重要性，也知道了运动需要坚持，并且能够知道体育运动需要多项结合，从自己喜欢的和擅长的运动项目开始，增加多项运动，全面锻炼身体，更好地促进健康。