为增强教师的健康意识和健康水平，常州经开区社区培训学院于9月8日下午成功举办了庆祝教师节暨教师健康知识讲座活动。此次活动荣幸邀请到经开区社会事业局卫健科的健康专家刘佳，为全体教师传授中医养生的相关知识。
      本次讲座主要针对中医养生的六个重要方面展开，包括自然、阴阳、起居、调神、劳逸和饮食。刘佳建议老师要做到“六个要”：首先，要尊重自然，保持心态的平和，避免过度焦虑或冲动；其次，要实现阴阳平衡，通过调整生活节奏来维持生理功能的均衡；再者，要保持良好的生活习惯，确保充足的睡眠并合理安排劳动与休闲；第四，要注意避免风寒湿邪的侵袭，维持良好的个人卫生习惯；第五，要关注形神并养，即在关注身体健康的同时，也要关注精神的健康；最后，还要注重饮食的科学性，合理搭配膳食。
      讲座现场气氛热烈，教师们积极参与互动，专家耐心解答大家提出的问题。此次活动得到了教师们的一致好评，认为这对提高自身健康水平具有重要意义。学校方面表示，将继续举办此类活动，把“健康经开行”好的课程送入老年大学课堂，为广大师生提供更多的健康知识和关爱。（常州经开区社区培训学院 陈啸峰）