为了丰富村民的养生知识，增强自我保健意识和身心健康水平， 8月8日下午，吕坵村村民学校举行了一场“关爱老人，健康一夏”——夏季养生健康知识讲座。此次讲座邀请了村医务室殷医生主讲，辖区50余位中老年人参加了此次讲座。

讲座中，殷医生用通俗易懂的语言，结合PPT，向村民们传授了夏季如何合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四大健康知识，就“合理饮食、合理起居、合理运动、合理情志”四个方面和村民们展开了交流讨论。倡导村民饮食有节，结构合理、定时适量；起居有时，科学睡眠、生活规律；运动有恒，积极运动、因人而异；情志舒畅，培养良好情趣，远离不良嗜好。最后，殷医生还对夏季如何正确健康的使用空调进行了细致的讲解。

讲座结束后，村民们都对殷医生的精彩讲解报以热烈的掌声，大家纷纷表示讲座内容贴近自己的实际生活，浅显易懂，受益非浅。

通过此次活动,进一步增强了居民的健康意识,培养了健康知识理念,倡导了健康科学的生活方式。今后,吕坵村委将充分发挥村民学校的阵地作用，会持续开展健康知识讲座活动,为居民普及健康的生活方式。（直溪镇社区教育中心 陈红霞）