教师是一份承载着责任与使命的特殊职业，是儿童心理健康的建设者和引导者。为提高教职工的心理自我调节能力，舒缓压力，提高幸福指数，4月23日下午，湟里镇社区教育中心在湟里中心小学组织全体心理健康教师开展了一场主题为“做情绪的主人”的培训活动。

    本次活动由湟里中心小学心理健康老师王佳波主持，特邀国家二级心理咨询师、妈咪老师庄丽亚为教职工解读心灵密码，释放心情，缓解压力。

    庄丽亚老师用情感互动“你笑起来真好看”的方式开启了活动，引导老师们放松紧绷的神经。紧接着，庄老师凭借深厚的专业知识素养，以浅显的语言引领老师们走进情绪、理解情绪、和情绪做朋友。在正确认识情绪后，全体老师分小组开展头脑风暴活动，分享了很多释放情绪的小妙招，一系列体验让老师们在欢声笑语中释放了压力，舒缓了情绪，提升了教师的职业归属感和幸福感。

    活动在轻松愉悦的“冥想”中进入尾声，大家纷纷分享自己的收获感悟，在这次培训活动中老师们释放了平时工作和生活中的许多压力，收获了快乐和自我解压的方式，更在活动中吸收了能量，接下来将会以饱满的精神状态投入到日常的教学工作中。（供稿：王萍    摄影：王艳）