夏日炎炎，学习的热情也在高温处， 7月3日，郑陆镇综合养老服务中心邀请了“悦”运动悦健康工作室的王老师到现场讲授运动与健康的知识讲座。运动如何让我们拥有健康的身体和心理？适合中老年人的运动有哪些？如何选择？这些都是中老年人想知道答案的问题。

  本次讲座从体育运动健身的作用到体育运动健心的作用讲起，再到健身项目的选择，最后强调老年人健身时需要注意的事项。王老师用身边的真实事件来告诉大家运动如何让我们拥有健康的身体和心理，用通俗易懂又让人记忆深刻的真实小故事来跟大家互动交流，现场氛围欢愉。

  本次讲座将运动与健康的知识转化为中老年人听得懂、学得会、用得上的内容，也撬动了大家要运动的欲望。