6月7日上午，《“悦”运动越健康》工作室的王秀红老师走进新北区孟河镇，双亭村委给居民分享了运动与健康的知识，在轻松的互动交流氛围中，传授体育运动的健康知识，用发生在我们身边的现实例子来激励居民坚持体育运动，用居民自己的感受来验证体育运动带给他们的切身体会，让居民能发自内心的愿意用运动的方式来保持健康，延缓衰老；最后，列举出经常参加的运动项目，讲述参加这些运动项目时如何把握强度和量以及时间等的相关知识，根据居民自身的具体情况选择运动项目。

通过本次的讲座，居民了解并知道了很多关于运动带给大家的益处，明白了为什么运动可以带给我们健康。居民们表示愿意用闲暇时间去坚持运动，让自己的身体保持健康，也希望自己在今后的生活中通过合适的运动方式让自己更加健康，得到更大的幸福感。