为了向老年人科普宣传心理健康知识，帮助老年人提升晚年生活的幸福感及质量，增强社区对老年人的“周到”服务，助力老人老有所学。2024年4月26日下午14点，常州经开区戚墅堰街道站北社区在二楼活动室举办了一场名为“心理健康 乐享晚年”的老年人心理健康讲座，吸引了众多阿姨大叔们的积极参与，现场氛围热烈而温馨。
      讲座伊始，由常州市天宁区瑞文心理工作室的徐晓菁老师通过生动的案例，深入浅出地讲解了心理健康对于老年人晚年生活的重要性。她强调，心理健康是老年人享受美好晚年的关键所在，良好的心理状态有助于老年人更好地应对生活中的挑战和变化。
      随后徐老师针对老年人常见的心理问题，如抑郁、焦虑等进行了详细的案例分析。她通过科学的角度，教授了如何判断这些情绪问题，并给出了科学合理的疏导方法和策略。此外，徐老师还传授了阿姨大叔们一些实用的放松和训练小技巧，帮助老年人在日常生活中有效调节情绪，保持乐观心态。
      为了让讲座更加生动有趣，活动还设置了互动环节。徐老师走下讲台，与阿姨们面对面交流讨论，阿姨们分享了自己的心得体会，同时也向主讲人请教了一些关于心理健康的疑问。整个活动现场气氛轻松愉悦，大家在轻松的氛围中既学到了知识，又享受了参与的乐趣。
      此次讲座的举办得到了社区居民的一致好评，大家纷纷表示，通过讲座不仅了解了心理健康的重要性，还学到了许多实用的心理调节方法。这些知识和技巧将有助于他们更好地应对生活中的挑战，享受更加美好的晚年生活。
      站北社区今后将继续举办类似老年人心理课程相关活动，为老年人提供更多关于心理健康方面的科普知识，帮助他们提升生活品质，享受幸福晚年。同时，也将加强社区与老年人之间的互动和联系，为构建和谐社区贡献力量。（站北社区 单凌）