为倡导辖区内居民特别是老年居民科学健身，增强健身意识，树立全新的健康运动理念，提高居民的综合身体素质。5月16日下午，指前镇社区教育中心联合指前镇工会在长荡湖科创园开展了运动健康知识讲座。本次讲座特邀请了常州体育医院中医科主任、副主任中医师、高级运动防护师罗海军主任到场，为居民进行主题“科学健身与健康生活方式”的讲座。各村、社区近150名居民参与了本次讲座。

   罗海军主任详细介绍了如何根据自身身体状况正确选择适合自己的运动项目；有氧锻炼的注意事项；如何增加力量练习、平衡能力的锻炼方法以及健身器材的安全使用方法等科学健身知识。课程结束后，在场的居民依然热情未减，纷纷就自身日常运动中遇到的问题积极提问，老师都耐心地一一解答。

   此次讲座的内容既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性。通过这次讲座，居民进一步增强了自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，科学锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，能愉快地工作，幸福地生活。