健康是我们最大的财富,也是幸福生活、工作的基础，为了关爱女性健康，提升辖区女性朋友的健康意识，普及健康知识，传播健康理念, 3月14日下午，金城镇在社区教育中心三楼会议室举办女性营养与健康专题讲座，来自荆溪社区和镇中心幼儿园的数十名女性朋友聆听了讲座。

   讲座特邀国际淋巴水肿治疗师、国家高级健康管理师、江苏省静脉输液治疗委员会委员、常州二院乳腺外科护士长丁惠副主任护师主讲，丁主任从适量运动，充足睡眠，乐观心态和均衡营养等方面和大家一起讨论健康的生活习惯。丁主任又以实例从四个方面重点阐述了如何做到均衡营养：（一）食物要多样，粗细搭配；（二）多吃蔬果，护肠道抗氧化；（三）适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉类；（四）每天奶类、大豆坚果类。丁主任强调，正确的饮食对女性健康状况极其重要，树立合理科学的健康理念，培养良好的生活习惯，才能走出女性健康误区。

   讲座受到女性朋友的一致好评，大家纷纷表示将根据丁主任的建议，不断提高自我健康意识，均衡营养，树立正确健康观念，养成良好生活习惯，以健康的体魄、积极的心态投入今后的工作和生活中去。（金城镇社区教育中心  周雪峰）