九九重阳节  醉美八段锦

  重阳节是中华民族重要的传统节日，是传承中华优秀传统文化的有效载体，为继承和弘扬中华民族敬老、爱老的传统美德，丰富老年人健康养生、自我保健的方式，9月27日下午，清潭三社区邀请江苏城乡建设职业学院体育部的潘淑龙老师，为辖区老年人带来八段锦的教学体验活动。

  八段锦是我国具有悠久历史、独立完整的一种健身方法，作为中华文化的瑰宝，简单易学，无需器械，不受场地限制，而且有非常好的治病、预防疾病的作用。

  “意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型......”在场的老人们精神抖擞，伴随着舒缓的音乐，潘老师走到老人中间，手把手纠纠正动作，经过一番指导，老人的八段锦打得有模有样，将八段锦的柔美、虚实相生等特点表现得淋漓尽致。

  重阳节将近，清潭三社区开展八段锦养生活动，意在呼吁老年人提高自我保健、中医养生的意识，养成良好的体育锻炼习惯，弘扬中医养生优秀传统文化，传承中华民族敬老爱老的传统美德，形成尊老助老的社会风尚。