中考在即，2021年6月4日下午，“向阳花开心灵守护”社区教育特色项目工作室领衔人王清莲副教授在正衡中学（天宁分校）开展了“释放压力，正视焦虑”的主题讲座，为即将参加中考的初三学生们进行考前心理疏导。

一道字谜题将学生们带入到本次讲座的主题，学生们在与王老师的互动中了解了焦虑会引起的情绪和躯体上的反应，共同分析讨论了焦虑产生的原因。随后，在王老师的引导下，参加讲座的同学分享了自己缓解焦虑的办法，并一起体验了腹式呼吸法训练。在讲座最后，王老师从情绪调适、学习方面、生活方式等几方面为同学们备战中考，减缓焦虑情绪、释放压力提出了有效建议，同学们在欢快的气氛中掌握了适合自己的释压方法。（常州开放大学  王清莲）