3月23日，陈渡新苑社区居民们在胡老师的带领下，学习中医健身操，用易经古法中的锻炼方式强身健体，活动现场吸引了三十多位居民参与学习和锻炼。

 换季时节，由于气温变化较大，患病率大增，容易影响工作生活。陈渡新苑社区请来胡老师教大家学习中医健身操，胡老师先带领大家做好热身活动，活动筋骨，然后逐一分解锻炼动作，便于大家学习，最后，连贯完成一套健身操。

 在锻炼过程中，吸引了不少居民陆续加入锻炼的队伍。通过中医健身操，参与训练的居民表示，这种方式非常好，通过古法中医的锻炼方式，既活动了筋骨，锻炼了身体，又传承了中国文化，希望多举办类似的活动。

陈渡新苑社区

颜晓彬  文/摄

2021.3.23