“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”一年之计在于春，春季为一年之始，在运动方面，提倡早起，多做户外运动、活动四肢、深呼吸，达到调和气血、疏通经络和振奋精神的作用。为提高社区居民及少数民族居民顺应四时的健康保健能力，怡康花园社区邀请社区卫生服务站唐医生开展《春季健康养生》专题讲座。

  2021年3月16日下午13:30 ，唐医生如约来到新天地花苑会所，讲座期间唐医生就春季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，易上火，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。唐医生结合实际，列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

  历时一个半小时的讲座在全场热烈的掌声中落下了帷幕，居民们从讲座中了解了中医养生的原理，也从一些生活误区中走了出来，渐渐明白了仅是简单的饮食也大有学问，-些平时并未注意的身体信号得到了重视。生命在于运动，怡康花园社区将一如既往地提倡宣扬全民运动，不断提高社区居民的健康意识。（天宁街道怡康花园社区  俞玮）