为进一步增强辖区中老年人健康意识，传播健康运动理念，提高身体素质，提升健康素养，全力打造和谐村委。解放村委于11月21日在三楼会议室，开展了运动健康知识讲座，由马晓缓主讲。此次活动共有50余名村民参加。

　 本次讲座马老师围绕运动与健康，介绍了中老年人如何选择适合自身的运动项目，在讲解的过程中马老师与村民们进行运动互动，帮助大家掌握科学运动小知识，村民积极参与，达到了良好的互动效果。互动结束后，李老师便对居民们介绍中老年人进行运动对于身体的好处，每周应该运动几天是最好的，并告知老人肥胖对于老年人的危害，一个人过于肥胖容易使得全身的器官都受到影响，老年人进行运动不但能够很好的预防肥胖，也能让一些过于肥胖的老人瘦身，让疾病逐渐远离。

　　通过此次讲座，辖区村民基本了解到如何科学正确地选择运动项目，真正实现运动强身健体的目的。村民焦阿姨对健身的方式和意义有了新的认识：“老年人运动应劳逸结合，以快乐不疲劳为宜。只有科学合理的运动，才能起到增强体质的作用。”本次活动得到村民们的认可和积极参与，村民都一致表示此次活动收获很大，希望能够开展更多的这类健康讲座。

                                             （天宁街道解放村委    焦建平）