重阳节是中华民族传统的敬老节日，为提高老年居民的健康意识，引导老年居民建立健康生活方式，10月22日下午，永定社区邀请健康管理师承辉医生为老年居民朋友开展健康讲座，居民代表50余人聆听了此次讲座。

  承辉医生以怎样健康饮食为主要宣讲内容，她用生动贴切的语言，详细讲解了日常生活中不良饮食习惯和生活习惯，如吸烟，酗酒，缺乏体力活动，膳食不合理等对人类造成的“三高”疾病，如何通过合理饮食及适当运动，防止“三高”，防止心脑血管疾病的发生。并在现场做了科学小实验，给居民朋友们展示了市场上主流饮料的含糖量，提醒大家要健康饮食。

  此次健康知识讲座，让居民们了解了养生保健知识，提高了居民的预防疾病能力和健康知识知晓率，对提升社区老年居民朋友健康水平起到了积极的促进作用。（常州市武进区湖塘镇永定社区 吴彬）