在快节奏的现代生活中，人们常常被繁杂思绪打乱节奏，难以专注当下，也容易被起伏的情绪牵动内心。为帮助辖区群众放下浮躁、收拢心神，学会与自己温柔相处，近日，朱林镇未保站、朱林镇社区教育中心、龙溪社区新时代文明实践站开展“提升专注力 守护情绪”主题活动。

  活动在欢快的“暖场小游戏”中拉开帷幕。社工带领孩子们进行了简单有趣的互动游戏——水果炸弹。孩子们在笑声中放松了身心，也为接下来的环节做好了准备。随后进入“专注力小课堂”。社工用贴近生活的案例和生动的图片，向孩子们讲解了什么是专注力、如何提高自己的专注力。

  “专注力训练”小游戏环节，为了帮助孩子们提升注意力的稳定性和持久性，特别准备了“传话游戏”、“识字挑战”、“30秒记忆格子挑战”等趣味游戏。孩子们全神贯注，在轻松竞技中锻炼了视觉追踪、听觉分辨和抗干扰能力。

  “西瓜立体创意画”环节，志愿者为每个孩子分发了白纸、彩笔，并带领大家制作富有立体感的西瓜主题画作。孩子们先通过折叠让白纸的一部分藏起来，再画上可爱的西瓜，接着将纸展开在内部画上自己想象中的“西瓜世界”。大家沉浸在自己的创作中，安静而投入，一幅幅色彩鲜艳、充满童趣的立体西瓜画逐渐诞生。孩子们骄傲地举起作品合影留念，脸上洋溢着满足的笑容。

  此次“提升专注力 守护情绪”主题活动不仅为孩子们提供了一次放松身心、提升自我的机会，也进一步发挥了朱林镇未保站、朱林镇社区教育中心服务居民、关爱成长的阵地作用。下一步，我们将继续开展形式多样的心理健康与能力培养活动，守护每一颗心灵的温暖阳光，陪伴大家遇见更从容、更平和的自己。（朱林镇社区教育中心  杨冬梁）