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石小敏 老师
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二节棍全长只不过72厘米,但使用起来运动如飞,有如狂风扫落叶,所向披靡,乃是突破重围的最佳兵器。二节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无究,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。二节棍是一种很好的防身健体器械。它不仅简便易学,携带方便,而且经常使用的话,不但能增强腕力,协调身手,而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性,又可以锻炼胆识,培养坚忍自律的美德,难怪国内外许多武术爱好者,特别是广大青少年对双节棍独具钟情,格外喜欢。
二节棍(上)
二节棍(下)
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