伦巴，起源于古巴拉丁舞，舞曲节奏为4／4拍，特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情并重。步伐曼妙、缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚。伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。伦巴的节奏是2～3～4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

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  中国体育舞蹈培训教材伦巴（下）

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