九式太极拳养生功是一套融太极拳和古代性功修炼术为一体的保健功法。这套功法顺应人体生理和心理的特点，将拳式动作与呼吸吐纳、精神意念有机地结合起来，体现了内外、阴阳、动静、刚柔等身心锻炼的辨证统一。长期坚持练习，可以收到很好的强身去病、医疗保健的效果。特别对人体中枢神经系统、心血管系统以及呼吸和消化系统功能的加强和改善，具有良好的作用。

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  九式太极拳养生功

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2020/11/22 18:42:19