春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流相互交织，时寒时暖，天气变化无常，容易引起许多疾病。为增强辖区居民，尤其是老年居民的自我保健意识，提高他们的健康生活水平，3月24日，金城镇在荆溪社区开展“春韵养生之道 关爱老人健康”主题讲座，旨在传递健康养生理念，科普春季健康养生知识。讲座邀请常州市金坛区中医医院的副主任护师、三级健康管理师江静担任主讲嘉宾，吸引了荆溪社区的数十位老年居民前来聆听。

   活动伊始，社区教育志愿者引领老人们体验了一场轻松愉悦的手指操。随着音乐的节拍，老人们精神焕发，手指灵活舞动，展现出积极向上的精神风貌。简单而又有趣的手指操，不仅锻炼了老人们的身体，更在欢声笑语中释放了他们内心的压力，为整个活动奠定了和谐融洽的氛围。紧接着，养生讲座正式拉开帷幕。讲座现场，江静老师运用通俗易懂的语言，结合生动实例，为老人们细致阐述了春季养生的重要性及具体实践方法。她还现场教授了“养生十三操”，引导老人们积极参与，亲身体验。她还特别提醒各位老年人，春季正是养生的黄金时期，老人们应重视饮食的均衡搭配、保持适量的身体活动以及维持积极乐观的心态。

   讲座结束后，老人们纷纷表示收获颇丰，对春季养生有了更加深入的了解和认识。下一步，金城镇将定期开展各类医疗健康服务活动，倡导健康的生活方式，让辖区老年人老有所学、老有所乐，享受幸福安康的晚年生活。（金城镇社区教育中心  周雪峰）